Terapia OCD metodą ERP
- Dobra wiadomość - ta terapia pomaga.Technika ERP to doskonałe narzędzie pracy służące pokonaniu OCD.
- Jak to działa?Pacjent wspierany przez terapeutę uczy się właściwych reakcji, które do tej pory były trudne lub niemożliwe do zrealizowania.
- Czy ta terapia jest wymagająca?Zdecydowanie tak, ale nie zniechęcaj się. W Michalowski Therapy Clinic otrzymasz wsparcie, które maskymalnie ułatwi Twoją drogę wychodzenia z OCD.
‘Edukacja, Praca, Czas’
To nasze motto w procesie wychodzenia z OCD.
Pamiętaj o tym!
OCD jest sprytne i wykorzystuje naturalne mechanizmy, które z założenia miały Cię chronić. Twoja głowa teoretycznie chce Twojego dobra, ale ona także jest ofiarą OCD.
Dzięki technice ERP możesz przywrócić właściwe myślenie i uwolnić się od OCD.
- Rozpocznij terapię opartą na technice ERP.
- Na terapii zdobędziesz wiedzę.
- Nie każda terapia pozwoli Ci pokonać OCD.
- Wytrwałość i determinacja - to zdecydowanie Ci się przyda!
Czym jest ERP?
ERP (z ang. Exposure and Response Prevention) to technika terapii poznwaczo-behawioralnej polegająca na właściwym, świadomym eksponowaniu się na temat aktywujący nerwicę natręctw i przeciwdziałaniu kompulsji (myślowej lub fizycznej).
Temat OCD – to myśli lub działania, które aktywują nerwicą natręctw.
Kompulsja to działanie przymusowe, nielogiczne i niechciane, które daje chwilowe wyciszenie napięcia /stresu. Problem z kompulsjami polega na tym, że pokazują one mózgowi niewłaściwą drogę radzenia sobie z problemem. Kompulsje mają tendencje do rozrastania się. Potrafią przybrać formę skomplikowanych rytuałów, które stają się nieodzowną reakcją na myśli. Terapia ERP to nauka niewykonywania kompulsji i zrozumienia, że wcale nie trzeba reagować w taki sposób na niechciane myśli.
ERP to skuteczna metoda walki z OCD.
Terapia ERP to niezwykła podróż w głąb własnej psychiki.
Pomaga znaleźć siłę nie tylko w opieraniu się kompulsjom, ale uczy jak całkowicie zignorować tematy OCD.
Masz pytania dotyczące terapii OCD metodą ERP?
Wystarczy zadzwonić do Michalowski Therapy Clinic lub zadać pytanie poprzez formularz kontakowy. To bardzo proste.
Paweł Michałowski prowadzi skuteczną terapię nerwicy natręctw (OCD) w oparciu o technikę terapii behawioralno-poznawczej (CBT) zwaną ERP (z ang. Exposure and Response Prevention).
Jeśli trafiłeś na tę stronę w poszukiwaniu właściwej terapii, to się nie zawiedziesz. Specializuję się w pracy z Pacjentami cierpiącymi na tę przykrą nerwicę nieustannych wątpliwości. Pomogę Ci pokonać OCD!
Paweł Michałowski
Jak rozpocząć terapię?
- Wybierz w menu stronę kontakt.
- Zadzwoń lub napisz wiadomość poprzez formularz kontaktowy.
- Terapeuta zaproponuje Ci termin i godzinę spotkania.
- Gotowe. Zaczynamy terapię!
